在日常(chang)起(qi)居上，此时(shi)昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此在衣着方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证充足的睡眠(mian)需(xu)要早睡早起，这(zhe)样有(you)助于体内的(de)阳气升发。